Exfoliantes para tener cutis perfecto

EXFOLIANTE DE AVENA 
Prueba este delicado exfoliante si tienes piel sensible: Mezcla dos cucharaditas copeteadas de avena con dos cucharaditas de doble crema. Aplica la mezcla en la piel con un leve movimiento circular para desprender las células de piel muertas, y enjuaga.

MASCARILLA DE FRESAS Y YOGURT 
Las fresas y el yogurt contienen pequeñas cantidades de fruta y ácidos lácticos, que hidratan y exfolian suavemente la piel. Estos ácidos también suavizan la aparición de pigmentaciones y con el tiempo pueden desvanecer las manchas de la edad. Distribuye uniformemente 1/4 de taza de yogurt de fresa (de preferencia que sea orgánico) sobre la piel limpia, evitando los ojos. Deja reposar de 20 a 30 minutos, después limpia con un pañuelo desechable y enjuaga bien.

MASCARILLA DE AGUACATE 
Para reconstituir la piel cansada, machaca medio aguacate y aplícalo como mascarilla. Déjalo reposar por 20 minutos. Enjuaga bien con agua tibia y una toalla facial.

MASCARILLA DE ALMENDRAS, MIEL, LECHE Y ALOE 
Esta mascarilla es muy hidratante, perfecta para la piel reseca. Vas a necesitar una planta de aloe vera viva, sólo toma algunas hojas y muélelas para extraer el gel. Mezcla 1 cucharadita de polvo de leche orgánica con 1 cucharadita de almendras orgánicas molidas. Agrega una cucharada sopera de miel orgánica y 1 cucharadita de gel de aloe vera orgánico. Finalmente, agrega a la mezcla dos gotas de aceite de neroli y distribúyela sobre tu rostro. Deja reposar durante 10 a 15 minutos. Enjuaga bien con agua tibia y una toalla facial. Estas cantidades serán suficientes para dos a tres tratamientos, y duran dos semanas en un contenedor hermético dentro del refrigerador.

EXFOLIANTE DE LIMÓN PARA LOS LABIOS Mezcla 1/2 cucharadita de mayonesa, 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/4 de cucharadita de jugo de limón hasta que esté uniforme. Frota la mezcla suavemente sobre los labios con un cepillo dental de cerdas suaves en un movimiento circular. El jugo de limón actuará como un exfoliante suave para tus labios y desprenderá naturalmente las células de piel muerta.

EXFOLIANTE DE CAFÉ Mezcla 6 cucharadas soperas de café molido con 1/4 de taza de aceite de oliva extravirgen. La mezcla debe parecer un lodo grueso. Aplica una porción generosa sobre tu piel - cuerpo o cara - y frota. Este exfoliante se mantendrá fresco durante dos semanas en un contenedor hermético a temperatura ambiente.

Nota: El café molido debe quedar muy fino. Pasa los granos dos veces por un molino de café si es necesario.

PASTA DE CÚRCUMA Y MIEL PARA MANCHAS E IMPERFECCIONES 
Mezcla dos cucharaditas de miel líquida con 1/4 de cucharadita de sal marina fina y 1 cucharadita de cúrcuma para formar una pasta fina. Aplica la pasta a las manchas de la piel cada noche y déjala hasta por 30 minutos o inclusive toda la noche.

SUAVIZADOR DE LABIOS 
Aplica aceite de almendras a tus labios y a la piel alrededor para mantener esa zona tersa e hidratada.

OJOS BRILLANTES 
Mezcla dos cucharaditas de pepino rallado con una cucharadita de leche en polvo para formar una pasta espesa. Cierra los ojos y aplica la pasta en los párpados superior e inferior. Déjala reposar durante 10 minutos y enjuaga suavemente con un algodón húmedo.

Como mantener tú cabello sano

Tip 1 (Cepillado): Tómate algunos minutos tres veces al día para cepillar suavemente tu cabello, sin tironear ni presionar. Puedes hacerlo a la mañana, a la tarde y a la noche antes de meterte en la cama. El cepillado funciona como un masaje que activa la circulación sanguínea y, en consecuencia, el cuero cabelludo, lo que permite que el pelo crezca más rápido, sano y vigoroso.

Tip 2 (Las puntas): Trata de no dejar pasar más de seis meses antes de volver a recortar las puntas de tu melena, y si puedes hacerlo cada tres meses, mucho mejor, ya que al quitar lo feo evitarás deshidratar la raíz y lograrás que se regenere de forma saludable.

Tip 3 (Enjuague): Es importante mantener las cutículas del cabello selladas. Para eso, luego de lavar tu cabello enjuágalo con agua fría. Además de ponerlo saludable, este paso le aporta un brillo inmejorable.

Como Cuidar el Cabello Largo

- Lava tu cabello largo con precaución: necesita de una limpieza profunda con un champú apropiado para tu tipo de cabello. Esto hará que el cabello este sedoso y suave. Para que lo laves tienes que hacer masajes con las yemas de tus dedos. Empieza desde la raíz y termina en las puntas.

- No lo laves a diario tu cabello largo: un buen consejo de los expertos es que, si se tiene el cabello largo, no se debe lavarlo todos los días, esto hace que se mantenga más saludable y nutrido. Si en caso de que tengas problemas de cabello graso debes usar un champú en seco los días que no lo laves. Poquito a poquito lo verás más manejable y podrás desechar este producto.

- Se cambia de champú: no se debe usar el champú más de tres meses seguidos. El cabello suele acostumbrarse a los productos y dejan de tener el efecto inicial. Es por eso que es recomendable cambiar de marca de champú cada tres meses, aunque te haya acomodado mucho algún champú. Si tal vez haz hallado tu champú favorito, cambia con otro champú durante un mes y posteriormente retórnalo para que siga contribuyendo su efecto sobre tu cabello.

- No abuses de los estilizadores: lo perfecto es llevarlo de forma natural, pero si no puedes vivir sin la crema de peinar, usa con medida y en poquita cantidad. Lo más útil es utilizar el equivalente de una nuez para evitar que se reseque el cabello.

- Mucho cuidado con la secadora: mucho mejor es usar secadoras de iones, ya que está tecnológica no daña mucho al cabello. Además se tiene que tener mucho cuidado con la temperatura; muy caliente lo reseca y abre las puntas del cabello.

- No lo vayas a frotar: para que lo seques debes envolver las puntas de tu cabello con una toalla y aprieta un poco para que absorba el agua. Repite el procedimiento hasta que se llegue al cuero cabelludo. Asimismo tienes que evitar dejar toallas por mucho tiempo en el cabello.

- Aplicar mascarillas: para que mantengas tu cabello bien hidratado es necesario que apliques una mascarilla cada dos semanas, sobre todo si está expuesto a estilizadores o procesos químicos. Así que no dejes de hacer una mascarilla hidratante para tu cabello (ingresa al artículo).

También para tener un cabello largo, hermoso y saludable se debe tener un estilo de vida sana y evitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que son sustancias que debilitan la raíz y ocasión la caída.

Alimentos para que crezca tu cabello

1. Carne roja y huevo:  Consumirlos le dará un mayor grosor y podrás lucir una melena abundante, pues son ricos en proteínas, hierro y zinc, los cuales se encargan de la reparación de raíz a puntas.
2. Cítricos, perejil y cilantro:  Además de prevenir la caída, ayudan a regenerar tus células para que crezca nuevo pelo, ya que contienen vitamina C que proporciona colágeno, así que consúmelos y disfruta de una larga cabellera.
3. Cerezas, uvas y granadas:  Estos deliciosos frutos silvestres son ricos en antioxidantes; encargados de combatir la resequedad que provoca la plancha y la secadora dándole mayor suavidad a tu pelo.
4. Plátano y levadura de cerveza:  Contienen nutrientes que ayudan a prevenir el excesode grasa y limpian desde la raíz.
5. Nueces, almendras y sardinas:  Todos ellos son grandes portadores de omega 3 que contiene las vitaminas necesarias para combatir lo opaco de tu cabello.
6. Zanahorias: Tienen los nutrientes ideales para mantenerlo brilloso y acelerar su crecimiento.

Cabello hermoso y natural

A muchas mujeres se les hace difícil seguir una rutina por eso hacen lo simple que es: lavarse el cabello con lo mismo de siempre, Shampoo y acondicionador, eso es simple y más para las que tienen cabello normal, pero para las de cabello seco ó graso es más complicado porque su cabello sigue estando igual, pues no se trata no se le esta dando una ayuda para mejorarlo, en este blog encontraras muchas recetas, y muchos tips para mejorar la apariencia de tú hermosa cabellera.
te daré 10 tips para cuidar tú cabello.

1. Lo primero que debes hacer es cortarlo, ya que de esta forma eliminas la orzuela y la resequedad que hay en tus puntas. Una ves que lo maltratado se haya ido, es momento de hacerlo que crezca sanamente.
2. Trénzalo para dormir todos los días, ya sea una, dos o francesa, esto ayudará a proteger tu cabello, además, el tipo de peinado hace presión en el cuero cabelludo, lo que ayuda a que crezca.
3. Dile adiós a toda fuente de calor, estos significa planchas de cabello, tenazas y pistolas de aire.
4. No te olvides del acondicionador y las sedas en las puntas, esto es súper importante, pues al mantenerlo hidratado notarás cada centímetro extra.
5. Aplica mascarillas hidratantes cada 15 días, esto para mantenerlo hidratado, fuerte y sano.
6. Trátalo siempre con cuidado, como si fueran hilos de seda, no lo jales, talles o laves con movimientos fuertes, al secarlo haz lo mismo.
7. Cepíllalo por 5 minutos dos veces al día, todos los días, esto activará la circulación en el cuero cabelludo.
8. No lo toques todo el tiempo, peínate y déjalo en paz, ya que tocarlo constantemente lo reseca, sobre todo en las puntas.
9. Usa una funda de seda o satin para dormir, esto lo mantendrá con vida, brilloso, fuerte e hidratado.
10. Toma dos litros de agua al día y no olvides incluir en tu alimentación todo tipo de verduras y proteinas, lo que comes se refleja en tu cabello.
11. Lávalo dos o tres veces a la semana con champo e hidrátalo todos los días, utiliza shampoos suaves.